デスクにエルゴノミクス計算機を使用することがなぜ重要なのか？
適切な設定なしで長時間コンピューターの前に座ることは、筋骨格系障害の主な原因です。当社のエルゴノミクス計算機は、ユーザーの身長に基づいた計算式を使用して、家具と身体の完璧な関係を定義し、関節が中立的な角度に保たれることを保証します。
机、椅子、モニターの理想的な高さを調整する方法
テレワークやオフィスで最適な姿勢を保つためには、3つの重要な支持点を考慮する必要があります。
- 椅子: 足が完全に床につき、膝が90度の角度になるようにしてください。
- 机またはデスク: 肩がリラックスした状態で、肘の高さと一致するようにし、僧帽筋の緊張を避けてください。
- モニター: 画面の上端は目の高さに合わせ、腕を伸ばしたくらいの距離にしてください。
テレワークにおける正しい姿勢の利点
当社のツールが提案する対策を実施することで、快適性が向上するだけでなく、日々のパフォーマンスにも直接影響します。
- 痛みの予防: 腰、首、手首の不快感を劇的に軽減します。
- 血行の改善: 正しい椅子の高さは、膝裏への過度な圧迫を防ぎます。
- 眼精疲労の軽減: モニターを正しい角度に配置することで、目の負担を軽減します。
- 生産性の向上: 痛みのない体は、より長時間の集中を可能にします。