El Servicio Vasco de Salud, Osakidetza, está liderando una innovadora iniciativa para integrar el ejercicio físico en los planes de tratamiento de personas con enfermedad mental. Esta estrategia reconoce el potencial del movimiento como un complemento esencial a las terapias tradicionales, buscando mejorar no solo la salud física, sino también el bienestar psicológico y la calidad de vida de los pacientes.
| Beneficio | Descripción | Impacto en Salud Mental |
|---|---|---|
| Reducción del Estrés | Disminuye los niveles de cortisol y promueve la relajación. | Mejora el estado de ánimo y reduce la ansiedad. |
| Mejora del Sueño | Regula los ciclos de sueño y facilita un descanso reparador. | Combate el insomnio y la fatiga asociada a trastornos. |
| Aumento de la Autoestima | Logro de metas físicas y mejora de la imagen corporal. | Fomenta la confianza y la percepción positiva de uno mismo. |
| Interacción Social | Participación en actividades grupales y comunitarias. | Reduce el aislamiento y fortalece las redes de apoyo. |